Psicólogo - Matheus Oliveira

“Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos” – Aaron Beck;

Quando devo procurar um psicólogo?

Abaixo você irá encontrar alguns motivos pelos quais as pessoas acabam procurando um psicólogo para cuidar da saúde mental:

Quando começam a sentir falta de ar, tontura, taquicardia e realizam exame médico, mas não é detectado nenhuma alteração física;
Sentem alguma emoção ruim (ansiedade, tristeza, angústia) por bastante tempo sem nenhum alívio;
Estão com dificuldades em tomar decisões nas diversas áreas da vida (trabalho, vida pessoal, vida social, relacionamentos amorosos);
Se consideram bastante “tímidas” ou “extrovertidas” e sentem que isso tem atrapalhado no relacionamento com as outras pessoas;

Tiveram a perda de alguém e/ou algo e estão com dificuldade de lidar com as consequências disso;
Perderam a esperança de viver e estão planejando em colocar um fim na própria vida;
Possuem algum tipo de vício que está trazendo prejuízos significativos;
Notam que possuem uma autoestima baixa e que essa visão tem afetado viver a vida que gostaria;
Experienciaram algum tipo de trauma e estão constantemente sendo atormentadas em consequência desse evento;

Sobre o Psicólogo Matheus Oliveira

“Na tentativa de passar pela vida sem dor, negamos a oportunidade de mudar aquilo que nos prejudica” – Jeffrey Young

De o play e aumente o volume

Psicólogo e Mestre em Ciências da Saúde

CRP 06/150428

Tratamentos oferecidos

Psicoterapia de casais e famílias

Supervisão clínica para psicólogos

Depoimentos

Nos conhecermos é um processo gradativo que é iniciado com nosso primeiro passo ao desconhecido, e sermos orientados nessas situações é de suma importância, pois, é possível enxergar o que não víamos e agir de maneira mais assertiva. O Matheus é um profissional muito qualificado e atencioso, fazendo perguntas que lhe farão refletir e assim chegar no que é preciso, me ajudou a compreender que nossas respostas as situações podem mudar toda a trajetória, mudou a minha.

Conheci o Matheus em 2020, assim que estava iniciando minha trajetória na psicologia clínica. Desde então é perceptível meu crescimento enquanto profissional com todo apoio que tenho encontrado na supervisão. Além de dominar bastante sobre a tcc e nos apoiar em todos os momentos, é um grande incentivador. Recomendo o trabalho de supervisão.

Matheus utiliza abordagem de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e me auxiliou na redução da ansiedade e na melhoria da qualidade de vida no trabalho. Através dessa abordagem, ele me proporcionou ferramentas eficazes para identificar e modificar padrões de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais relacionados à ansiedade. Além disso, ele me ensinou técnicas de relaxamento e estratégias de enfrentamento que me ajudaram a lidar de forma mais saudável com o estresse no ambiente de trabalho. Sua abordagem foi profissional, empática e acolhedora, criando um espaço seguro para eu explorar meus desafios e desenvolver habilidades para o autogerenciamento emocional. Sou grato por ter tido a oportunidade de trabalhar com ele e recomendo seus serviços para aqueles que buscam apoio psicológico para lidar com a ansiedade e melhorar seu dia a dia.

Bom dia, Matheus! Espero que esteja tudo bem contigo. Estou passando para te contar que mesmo após o término do período em que tivemos nossas consultas, continuei aplicando tudo o que discutimos sobre ser mais objetiva e buscar soluções em vez de me sobrecarregar, essas mudanças têm sido realmente transformadoras. Primeiramente, quero dizer que as sessões foram de extrema importância para mim. Ainda estou me adaptando à ideia de me colocar em primeiro lugar e não me sentir culpada por isso, mas está sendo uma experiência libertadora. E tenho novidades: permaneço trabalhando na mesma empresa. Optei por não buscar outra oportunidade de emprego porque recebi reconhecimento pelos projetos em que estou envolvida, o que exigirá mais do meu tempo. Quanto à universidade, decidi não desistir. Ainda vou me formar e já estou me matriculando, apesar das adversidades. Optei por mudar de universidade para fazer o curso apenas aos sábados. Foi a primeira vez que tomei uma decisão pensando exclusivamente em mim, e estou tranquila em relação a isso. Devo muito desse progresso a você e aos exercícios que me passou. Você é um profissional admirável e serei eternamente grata por ter feito parte desse processo de transformação em minha vida. Sempre que alguém precisar de um psicólogo, com certeza vou te indicar. Abraços, Matheus!

Psicoterapia Cognitivo-Comportamental

Diante da complexidade que é o psicológico do ser humano, existem várias teorias para compreender a mente humana em psicologia e com isso, o foco e o tratamento vão ser diferentes em cada uma dessas abordagens.

A teoria que eu sigo em meus atendimentos com crianças, adolescentes e adultos é a abordagem cognitivo-comportamental. Uma das premissas desta teoria é que o sofrimento não advém das situações que passamos em nossas vidas, mas sim o significado que atribuímos aos eventos é que nos leva a ter emoções e ações que são desagradáveis para nós e/ou para outras pessoas. Diante disso, o principal objetivo da terapia é a mudança de pensamentos de eventos que nos trazem sofrimento, colaborando para emoções e ações mais saudáveis!

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem com grandes evidências científicas para o tratamento de uma ampla gama de transtornos psicológicos (transtornos depressivos, transtornos ansiosos, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos de personalidade, transtorno afetivo bipolar e muito mais). Além disso, ela é focada nos problemas atuais que estão trazendo sofrimento ao paciente e considerada breve em comparação a outras abordagens na psicologia.

Dúvidas frequentes

Com que frequência ocorre as sessões de psicoterapia?

Inicialmente realizamos a sessão de psicoterapia uma vez na semana com a duração de sessenta minutos e conforme for ocorrendo a evolução da sua queixa, realizamos o espaçamento entre os atendimentos. Caso não for possível você estar frequentando as sessões semanalmente, irei realizar uma avaliação durante as primeira sessões de atendimento para verificar a frequência mais adequada de acordo com suas queixas e objetivos que possui para o tratamento.

A partir de quanto tempo que começo a notar uma melhora?

O tempo de melhora dos sintomas é algo que varia entre cada paciente. Existem pacientes que conseguem notar melhora de suas queixas em torno de dois a três meses, enquanto existem outros que só irão começar a notar resultados depois de anos realizando o processo de psicoterapia.

Você prescreve medicamentos?

O único profissional que é habilitado a prescrever medicamentos é aquele com formação em medicina. Diferentemente do psiquiatra que trabalha com medicamentos para tratar os seus sintomas físicos, psicológicos e cognitivos, o psicólogo vai te ajudar a identificar e mudar os seus pensamentos e ações que colaboram para manter o que te faz sofrer atualmente. Diversos estudos científicos concluem que o uso de medicamentos sem o tratamento psicoterápico colabora para uma grande chance de retorno dos sintomas futuramente.

Você atende convênios particulares?

Atualmente eu não trabalho com convênios médicos, porém emito recibo para você solicitar o reembolso dos atendimentos psicológicos através de seu convênio. A minha sugestão é que inicialmente entre em contato com a central de atendimentos do seu convênio médico e verifique se existe a opção de reembolso de atendimentos psicológicos, bem como os documentos que são necessários.

Eu quero fazer terapia mas não me sinto bem em falar. Como funcionaria a terapia nesses casos?

Existe um mito que diz que os atendimentos psicológicos devem ser realizados com o psicólogo e o paciente dialogando o tempo inteiro da sessão, mas isso não é uma verdade. O psicólogo conta com uma infinidade de ferramentas (vídeos, desenhos, músicas, jogos, formulários) que se adaptam as características de cada paciente e que pode substituir os diálogos constantes no processo de psicoterapia e serem eficientes na melhora das suas queixas.

A terapia tem um fim?

Felizmente para a maioria dos casos que chegam para os atendimentos psicológicos no consultório, a psicoterapia possui um começo, meio e fim. Entretanto, existe uma pequena parcela de pacientes que possuem psicopatologias de curso crônico e que necessitarão de um acompanhamento psicológico por um maior tempo.